メンタルヘルス– category –

今年は梅雨が長く、夏は猛暑で、ベランダの植物たちにとっては過酷な環境でした。 乾燥には強くても、多湿が苦手なハーブたちも生育に影響がありましたが、さすがに他の植物よりも強いようで、何とか乗り切ってくれています。 料理、そしてハーブティ、、、リモート・ライフを彩ってくれています。 【ベランダ・ガーデニングのハーブたち】 ...

視界に占める緑（植物）の割合のことを”緑視率”と呼んでいるそうです。豊橋技術科学大学 名誉教授 松本博氏らの研究によれば、「緑視率が10～15％の環境にいるときに人のストレスが減り、生産性が最も向上する」ということです。 逆に25％を超えるとストレスが増えてしまうようですが。 仕事のリフレッシュを兼ねて、食事にも使える野菜やハ...